頭痛、肩こり

頭痛、肩こりは特に女性に多い問題です。

なぜ男性よりも多いかと言うと、基本的に女性の方が
①筋力が弱い
②腹式呼吸をしていない人が多いからです。

①は普段の私たちの姿勢の関係で頭が肩より前に出ることが多いのですが、その時に首と肩の筋肉で頭を支えます。
人の頭は体重の約８％あるので支えるのに相当の筋力が必要になるのですが女性の方が男性に比べ筋力が低いので支えるのが大変で負担が掛かりやすくなっています。

②の腹式呼吸をしていない人は首の前の部分の筋肉を余計に使い胸・肩で呼吸をします。
首の前の筋肉を使うと頭が前方偏位し、より首、肩に負担がかかるので肩こり、頭痛になります。

頭部が偏位する事により首の関節に負荷がかかるのでアジャスト（矯正）をして関節にかかる負荷を和らげ、ストレッチやエクササイズで筋肉のバランスを整えて頭の位置を戻し症状が改善されるように施術を致します。