投稿者：スタッフKCSセンター甲賀院 ブログ

体をつくる5大栄養素は骨や血液、筋肉を作ったり、毎日伸びる髪の毛や爪になったり、皮膚の細胞になったりする大切なものです！！食べ物から得られる栄養素には、からだを健康に保つ為の様々な、働きがあります。

5大栄養素はそれぞれ手を取り合って助け合い私達の身体の中で働いています。忙しい日々の中、毎日しっかりとした食事を摂る事はなかなか難しいですがバランスの良い食事を心がけ健康に過ごしていきましょう✨✨✨